Ваш браузер использует блокировщик рекламы
Он мешает корректной работе сайта.
Добавьте sport.rbc.ru в белый список. Как это сделать.
Лента новостей
Все новости Спорт
Глава ФАС не исключил временной национализации пакета Дерипаски в Rusal 18:55, Бизнес Bloomberg узнал о планах Glencore возобновить закупки у Rusal 18:52, Бизнес Глава Мадрида уволилась после кражи кремов из супермаркета 18:46, Общество В парламенте Армении распалась правящая коалиция 18:42, Политика СК назвал причины инцидента с выпавшим из самолета в Якутске золота 18:41, Общество Глава «Сухого» назвал сроки начала замены Ту-134 Минобороны на SSJ100 18:37, Политика Миссия ОЗХО повторно посетила сирийскую Думу и собрала образцы 18:36, Политика РФС наказал «Спартак» за расистское поведение болельщиков 18:31, Спорт НАТО раскрыло число запланированных на 2018 год военных учений 18:29, Политика Российские космонавты восстановили подачу горячей воды на МКС 18:24, Общество Bitcoin или Bitcoin Cash: в какую криптовалюту стоит инвестировать 18:19, Крипто Фрагменты атаковавших Сирию ракет. Фоторепортаж 18:19, Фотогалерея  В центре Кабула прогремел взрыв 18:15, Общество Маленький кроссовер Volvo стал подключаемым гибридом 18:09, Авто «Сухой» продаст иранским компаниям самолеты SSJ100 на сумму более $2 млрд 18:01, Бизнес Крымский вице-премьер Полонский покинет министерскую должность 17:44, Политика Путешествие в Европу на авто: абсолютно все ответы 17:43, РБК и Pirelli Венский суд запретил сервис такси Uber 17:39, Бизнес Российский космонавт опубликовал снимки Крымского моста с орбиты 17:38, Общество Ненужные услуги: чем плоха система поддержки малого и среднего бизнеса 17:30, Мнение Правительство Украины одобрило прекращение транзита российских судов 17:30, Политика Путин напутствовал будущих губернаторов словами «чтобы избы не горели» 17:23, Политика Московское метро дополнительно благоустроит вестибюли на 53 станциях 17:23, Политика Mastercard запустила сервис для перевода денег по номеру телефона 17:21, Технологии и медиа Приставы подтвердили закрытие ТЦ «Серебряный дом» в Москве 17:18, Общество Студенты МГУ опровергли слова Дворковича о согласовании фан-зоны 17:17, Футбол ВМФ рассказал о новом вооружении «Адмирала Кузнецова» после ремонта 17:09, Общество Ученые пожаловались Дмитрию Медведеву на Роскомнадзор 16:58, Общество
К.Цзю: Спортсмены часто не приучены к обычной жизни
22 мар 2013, 13:24
0
К.Цзю: Спортсмены часто не приучены к обычной жизни
Прославленный российский боксер Константин Цзю дал интервью "РБК-Стиль", в котором рассказал о радостях победы, преодолении поражений, общении с прессой и отношении к соперникам. Абсолютный чемпион мира среди профессионалов поделился секретом, как преодолеть себя и добиться уверенности на ринге.
Фото: РБК-Стиль
Алексей Терехов

Прославленный российский боксер Константин Цзю дал интервью "РБК-Стиль", в котором рассказал о радостях победы, преодолении поражений, общении с прессой и отношении к соперникам. Абсолютный чемпион мира среди профессионалов поделился секретом, как преодолеть себя и добиться уверенности на ринге.

О преодолении поражений

В сложную жизненную ситуацию может попасть любой. Независимо от того, что ты делаешь и как. Первый совет: найдите причину. Не оправдание самому себе, а именно причину. Не ищите вовне: сегодня был сильный снегопад, поэтому я опоздал на тренировку. Я называю это exсuse: все что угодно, но только не я виноват. Главное - определить истинную причину неудачи, устранить ее и начинать сначала.

Приведу болезненный для себя пример. В 1997 году я впервые проиграл бой. Проиграл Винсу Филлипсу. Приехал домой, начал осмысливать ситуацию, но никак не мог понять, почему это произошло. Я просто не мог проиграть этот бой, не должен был, выходил на ринг фаворитом. В конечном итоге я понял, что слишком доверял абсолютно всему, что говорили люди, работавшие на меня. Они говорили мне не истину, а все то, что я хотел услышать.

Пришлось уволить нескольких человек из команды, которые, как это говорят в спорте, целовали меня в плечо. Затем я начал думать, как снова начать делать то, что делал раньше, только на новом уровне. В тот день, когда я это понял, я стал настоящим профессиональным атлетом. До этого (с 1992 года) я был всего лишь профессиональным боксером.

Про общение с прессой

Все, что я делал раньше (тренировки, интервью, мероприятия, знакомства), было направлено только на то, чтобы выиграть бой. В один момент я даже стал неинтересен журналистам. А мне это было по барабану. Я понимал: если не буду выигрывать бои, все остальное уйдет очень быстро - и внимание прессы, и рекламные контракты. Эта стратегия оказалась выигрышной.

В США я подписал большой контракт с телевидением. Я прилетал туда на две недели, делал свою работу и улетал в тот же день, когда завершал все дела. Хотя, по всем правилам, должен был заниматься самораскруткой: проводить встречи, посещать мероприятия. Но мне удалось сохранить баланс между публичностью и спортом. Не у всех современных спортсменов это получается.

С медиа надо общаться несмотря на то, что это отвлекает от спорта, от основной деятельности. Мне в этом смысле просто повезло. Я не был так уж сильно зависим от медиа: я был окружен любовью людей, у меня было признание. То и другое невозможно подделать: совершенно посторонние люди подходят и искренне признаются в симпатии. Это и определило мою стратегию общения с журналистами.

Про детство

В 12-13 лет я начал тренироваться два раза в день. Что это значит? У тебя школа. Начало занятий в 08:00. Чтобы попасть на первую тренировку, встать нужно полшестого. Школа заканчивается в 14-15 часов. Надо после занятий дойти до дома, переодеться - и снова на тренировку к 16:30. Тренировка заканчивалась в 18:30. Домашнее задание. И спать. И так каждый день.

Дискотеки? Ха! Иногда мне казалось, что детство и юность я потерял. Но сейчас, когда я прихожу к отцу в его большой дом, показываю на все, что нас окружает, я говорю: "Пап, это все из-за тебя, ничего бы этого не было, если бы ты меня однажды не привел на тренировку". Конечно, большую роль в моей карьере сыграл дурной характер: все доводить до конца.

Про преодоление себя

Есть физическая боль, а есть психологическая, духовная. Некоторые обучаются преодолевать одну, но не могут справиться с другой. Но если ты можешь преодолеть боль физическую, то с духовной, как правило, совладать можешь. Но все равно сломаться очень просто.

Был у меня один случай. Взял в тренировочный лагерь перспективного боксера. Пареньку было всего 19 лет, а он уже провел 25 успешных боев. Больше половины - нокауты. Хороший боец! А у меня работа была в этом лагере на результат. В 06:00 подъем, в 06:30 тренировка, в 09:00 завтрак, в 09:30 сон, в 11:00 подъем, в 11:30 тренировка, в 14:00 обед, в 15:00 сон, в 17:00 тренировка, в 18:00 ужин, массаж, в 21:30 отбой. И так две недели. По пять с половиной часов тренировки в день. Когда в следующие два дня просыпаешься, у тебя болит каждая частичка тела: физическая боль, морально очень тяжело.

Так вот этот парень сломался через пять дней. В субботу у нас две тренировки, а мне говорят, что он собрал вещи и уехал. Я ему давал шанс вернуться, но он так и не смог. Встретил его через несколько лет: он так и не преодолел себя.

Про уверенность на ринге

Уверенность в своих силах может появиться только на основе каждодневной работы. Это фундамент. Каждый раз, как я выходил на ринг, я был уверен и спокоен, потому что за плечами у меня был огромный объем работы во время тренировочного цикла. Знаете, когда во время интенсивной тренировки начинает тошнить. Любого человека тошнит. Так вот я добивался такой интенсивности, что тошнило два раза за тренировку. Морально очень сложно заставить себя так работать, когда пульс 200 с лишним ударов. Вот когда ты все это переживешь, тогда появляется уверенность в собственных силах.

Про тренерскую работу

Те ребята, с которыми я сейчас работаю, все уже сформировавшиеся люди, известные спортсмены. У каждого свой характер, собственные амбиции, собственная техника боя, то есть не новички. Как мне их заставить выйти на новый уровень боя, при этом не меняя и не ломая их?

Мне пришлось доказывать им, что я, уже давно не тренируясь, оказываюсь сильнее их во время тренировки. "Как вам не стыдно, - говорю, - проигрывать ветерану?" Кнут и пряник работают всегда. В то же время нельзя сравнивать их с собой. В один момент я понял, что если буду сравнивать, то просто убью их или сломаю. Единственный путь - понемногу, шаг за шагом, увеличивать нагрузки и при этом не забывать ругать и поощрять. Тогда можно увидеть, что you don't have limit of your abilities.

Про соперников

Только уважение. Я старался видеть лучшие стороны соперников. Конечно, на основе их слабостей я выстраивал стратегию боев, но все равно для себя отмечал исключительно сильные стороны бойцов, с которыми выходил на ринг. Опять же вернусь к бою 1997 года. Когда я его проиграл, многое во мне изменилось, в отношении к жизни. Когда потом я организовывал турнир, то пригласил Винса Филлипса сюда, в Россию. Перед турниром я ему сказал: "Винс, я тебе благодарен за то, что ты выиграл у меня". "Объясни", - сказал он. "Понимаешь, - отвечаю, - если бы ты не выиграл, я бы остался на том же уровне, скорее всего, побеждал бы, но не стал бы тем, кем я сейчас являюсь". Благодаря Филлипсу я понял, где крылись мои ошибки.

Про людей

Спортсмены часто не приучены к обычной жизни. Я, например, до сих пор не могу себя до конца приучить к тому, что люди врут, причем каждый день - смотря в глаза. Я очень добрый человек. И мне стоило больших усилий научиться не верить людям. Сладкие слова... Да мне от самого себя противно, когда я что-то подобное слышу и слушаю.

Статистика
Россия. Премьер-лига
Россия. Премьер-лига
Англия. Премьер-лига
Испания. Примера
Италия. Серия А
Германия. Бундеслига
Франция. Лига 1
Команды
М
О
1 Локомотив М
27
57
2 ЦСКА
27
51
3 Спартак М
27
50
4 Зенит
27
49
5 Краснодар
27
47
6 Уфа
27
36
Развернуть
КХЛ
КХЛ
Команды
М
О
Восточная Конференция
1 Ак Барс
56
100
2 Салават Юлаев
56
93
3 Трактор
56
96
4 Автомобилист
56
95
5 Металлург Мг
56
95
Развернуть
×
Ваш браузер устарел
Пожалуйста, обновите его или установите новый.
Ваш браузер не обновлялся уже несколько лет. За это время некоторые сайты стали использовать новые технологии, которые он не поддерживает и не может корректно отобразить страницу. Чтобы это исправить, попробуйте установить новый браузер.